¿Por qué un Retiro ECAN?
El hospital más antiguo de la humanidad: aislarse para identificar y corregir lo que enferma.
Retirarse para sanar
Desde los inicios de la humanidad, y durante casi un millón de años hasta la llegada de nuestra sociedad moderna, cuando alguien se ponía enfermo se buscaba un Retiro.
La idea del Retiro es aislar a la persona de todos los factores de su vida, ya que alguno de ellos —o la combinación de varios— son los causantes reales. Es la confusión y la pérdida vital las que generan las malas decisiones. Nos secuestra por dentro una rutina destructiva sin darnos cuenta, profunda y no consciente. Repetida en el tiempo, se convierte en un gran peligro.
Sin duda, para toda enfermedad, la raíz profunda está en la serie encadenada de malas decisiones en distintos ámbitos de la vida.
Para identificarlo, lo mejor es retirarse: en tranquilidad, en silencio, con hábitos distintos, con personas distintas. Frecuentemente, con la ayuda de un profesional o guía. En esa calma guiada y controlada de nuevos hábitos se logra identificar los malos hábitos que causan los problemas.
El mejor hospital
Por eso, desde siempre, los Retiros son el mejor hospital: sin necesidad de químicos agresivos ni cirugías invasivas, solo recuperarse a través de cambios naturales. Es dentro donde está el mensaje que realiza la curación.
Porque al lograrse se produce una reintegración que asegura que dicha enfermedad no vuelva. Se aprende, se corrige y se puede seguir con más fuerza, claridad y vitalidad.
Las 5 fases del Retiro
Asimilación y reconocimiento
Después de años con problemas, entendemos que no podremos salir solos. Empujar en la misma dirección está llevando todo hacia la enfermedad.
Humildad
Pedimos que nos ayuden y nos ponemos en manos de profesionales.
Paz
Abandonar y delegar. No es a través de la lucha ni de empujar con más fuerza, sino todo lo contrario: renunciar, buscar la paz, sin esfuerzo, abandonando entretenimientos en busca de una realización propia.
Toma de consciencia
Comienzan a llegar, sin buscarlas ni pedirlas, señales en forma de paz y belleza. Es ahí donde aparece la curación: el cuerpo trabaja en su biología compleja y repara.
Reinserción
Toca volver a la vida anterior. Es esencial tener las cosas claras y la fuerza para realizar cambios profundos — no solo materiales o bruscos, sino de actitud, expectativas y dirección, optimizando los esfuerzos donde de verdad se necesitan.
En los Retiros ECAN investigamos en profundidad los 5 Factores esenciales
Cinco factores donde suelen originarse los malos hábitos que, encadenados, terminan enfermando. Toca cada uno para saber más.
El estudio más importante de Salud y Longevidad de la Universidad de Harvard, después de 78 años de seguimiento, concluye que el factor más importante es la calidad de las relaciones interpersonales. Debemos aprender a identificar los fallos y mejorar estas habilidades esenciales para la salud y la longevidad.
Ver el vídeo del estudio →Todo lo que nos rodea nos afecta. Un entorno armónico, con un diseño agradable, ayuda a generar una toma de decisiones equilibrada. Hay que revisar algunos posibles fallos a este respecto y buscar cómo compensarlos.
Aprender a comer bien y disfrutarlo es clave. Repasamos juntos los estudios más importantes para una dieta saludable. No es solo lo que se come, sino cómo se prepara. Realizamos un test personalizado para identificar qué tipos de alimentos nos ayudan más que otros, así como los que más nos están dañando.
Nuestro cerebro es el gran traductor que filtra los datos de fuera hacia dentro, y viceversa. El consumo de información importa, primero, por la calidad del contenido: que encaje con el trabajo vital de cada uno, que no sea solo entretenimiento sino que produzca un verdadero llenado interno. Y, por otro lado, importa la forma en que entran esos datos: si lo hacen con una dinámica rápida y desordenada, eso es lo que el cerebro emite al cuerpo, y lo que este acaba acostumbrándose a pedir de forma violenta. Hay que aprender a reeducarnos y a ser responsables con lo que consumimos.
Este es el quinto factor, y todos los anteriores ejercen sobre él una influencia directa. No se puede sostener un cuerpo sano ni una mente serena sin lograr un equilibrio regular y estable en relaciones y grupos, entorno y diseño, dieta y nutrición, y consumo de información. Intentar sostener el cuerpo y la mente cuando hay errores entrelazados entre los 5 factores es luchar con tensión contra un imposible. Pero entre todos se ayudan: por eso realizamos ejercicios ajustados a cada cuerpo y a cada edad, y aprendemos qué es la mente y sus caprichos, para poder educarla a nuestro favor.