Por qué cuesta tanto soltar el estrés: el caso de Sonia

Sonia acaba de marcharse de consulta. Es un caso más — pero también uno de los que más se repiten: estrés y ansiedad. Como de costumbre, el paciente culpa a su cuerpo, a su mente o a su corazón. Vienen como quien va a un mecánico de confianza a que le cambien una pieza y a volver a funcionar. Pero casi nunca es tan sencillo.

Una enfermedad del entorno

Lo que tenemos delante, en la mayoría de estos casos, no es solo una alteración individual: es una enfermedad del entorno. Vivimos en una sociedad de consumo diseñada para premiar ante todo la eficiencia laboral — la producción por encima de cualquier otra cosa, incluido uno mismo. Eso se admira entre todos; lo contrario está mal visto. Nos empujamos unos a otros y presumimos de estar siempre ocupados, a la carrera, con mil cosas a la vez. El que no vive así parece un holgazán, alguien sin una vida interesante, quizá incluso pobre.

Cada sistema social termina estructurando lo que está bien visto y lo que no. Ahora mismo el estrés es casi una moda, y quien no la sigue queda fuera. Todo esto hay que explicárselo al paciente, porque el estrés es un juego cuyo peligro es que resulta divertido y adictivo. Es una adicción como tantas otras, y hay que tratarla como tal.

Por mucho que se quejen, los pacientes con estrés tienen aún más miedo a su ausencia. Sin él, la vida se hace dura: aparecen angustias internas, la mente se vuelve negativa, alocada, incluso violenta. La acción funciona como salida — recuperas el "hacer" a toda velocidad y esa angustia se marcha. Si te paras, regresa. El truco, para quien vive así, es sencillo: hacer, lo que sea, pero hacer, cruzando tareas y a gran velocidad, como si todo fuera una urgencia. Es una dinámica infalible para distraer la angustia, aunque nunca la resuelve.

El corazón, el pericardio y el exceso de datos

Aquí el verdadero peligro es doble: el fallo cardiaco y lo que podríamos llamar una mente desordenada. El infarto no asusta porque no se ve venir, pero la mente desordenada sí resulta incómoda, y es por eso que la gente termina viniendo a consulta.

En Medicina China, el corazón, junto con el pericardio — también llamado maestro corazón —, construyen lo que llamamos el Qi de Reunión. Es ahí donde llegan los datos relevantes que forman el comportamiento y nutren al cerebro. El corazón, de hecho, genera en parte a la mente (puede consultarse el trabajo del Instituto HeartMath, en California). Cuando al corazón le llegan demasiados datos, diversos, cruzados y sin orden, es cuando colapsa.

Por eso, en Acupuntura Natural, el tratamiento se centra en el PC: el pericardio. Esta membrana se vuelve algo rígida con el estrés; ante el exceso de datos, intenta seleccionar solo los que le interesan de inmediato y rechaza el resto. Nos volvemos especialistas en un solo tema e ignoramos todos los demás — por eso cuesta tanto escuchar, atender. Esa rigidez aprieta al corazón, y en sus líquidos internos (el pericardio seroso) se producen flemas o mucosidad: todos ellos síntomas asociados al riesgo de infarto.

El tratamiento

Comenzamos con un masaje cardiaco para relajar esta membrana. Después, una serie de puntos de acupuntura en la espalda y, por último, se sienta al paciente para tratar el eje mental: hígado, corazón, cerebro.

Los resultados

Suelen ser inmediatos: los pacientes salen de consulta como nuevos. Pero si no aprenden la lección y vuelven a las andadas, todo regresa. No basta con tratar: hay que informar y educar.

La propia Sonia iba a ser operada del cerebro porque sus piernas habían dejado de responder. Al salir de la consulta, dijo:

"Hacía años que no me sentía así. Siento mi cuerpo y puedo moverme."Sonia

Mi respuesta de despedida fue: "Ya sabes lo que hemos hablado. Si me ayudas, yo podré ayudarte. No digo más, pero ten cuidado, porque tienes una adicción: con el estrés te especializas, y ni recordarás esto."